Regime ferreo..

Alimentare, ovviamente.
Ho deciso di rimettermi un po' in riga visti i kg presi dall'inizio convivenza (ahhhh!!! avere mamma che mi preparava i pasti dosati era decisamente OK)..
– mangio alimenti pesati
– pasta (50-60 gr) a mezzogiorno con tante verdure
– acqua tanta tanta acqua
– eliminati i fuori pasto vari (la macchinetta del cibo in studio è una maledetta tentatrice)
– dolci solo a colazione e magari qualche extra nel weekend
– tisane depurative ogni sera
– danza due volte la settimana e appena avrò più tempo piscina nel weekend

oltre a tutto questo ho smesso la pillola.

Per ora ho notato un solo ed unico risultato: piscio come se non ci fosse un domani.

Mah.

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